Oleh : Manjilala, S.Gz, M.Gizi
Pentingnya gizi seimbang pada tahap awal kehidupan tidak dapat dilebih-lebihkan. Bayi dan balita membutuhkan gizi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka yang pesat. Gizi yang memadai berperan penting dalam membentuk fondasi kesehatan seumur hidup, termasuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, perkembangan otak yang optimal, dan kesehatan tulang yang baik.
Sebagai ibu balita, memahami pentingnya gizi seimbang adalah kunci untuk memberikan gizi yang tepat kepada anak-anak mereka. Dengan menyediakan makanan yang kaya akan berbagai zat gizi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat, ibu balita dapat membantu memastikan bahwa anak-anak mereka tumbuh dengan baik dan sehat.
Begitu pula bagi mahasiswa gizi, pemahaman yang mendalam tentang pentingnya gizi seimbang adalah landasan untuk memberikan saran dan edukasi kepada masyarakat. Dengan mengetahui kebutuhan nutrisi balita dan bagaimana memenuhinya melalui pola makan sehari-hari, mahasiswa gizi dapat menjadi agen perubahan dalam memerangi masalah gizi buruk dan penyakit terkait gizi di masyarakat.
Oleh karena itu, penting bagi semua pihak yang terlibat dalam perawatan dan pendidikan anak-anak untuk mengutamakan gizi seimbang. Dengan memberikan perhatian khusus pada pola makan balita dan memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang tepat, kita dapat membantu memastikan masa depan yang lebih sehat dan cerah bagi generasi mendatang.
Sumber:
- American Academy of Pediatrics. (2017). Nutrition: What Every Parent Needs to Know. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/default.aspx
